Alessandra Ubertoni

L'attuale stile di vita rapido e incalzante che esprimiamo attraverso l’uso degli strumenti digitali dove tutto viene comunicato in tempi record attraverso e-mail, sms, tweet, ci spinge ad attraversare le cose senza abitarle, senza viverle. Ci abitua a muoverci e a pensare ad un tempo incalzante e frenetico che ci allontana...

Le emozioni sono parte della nostra vita e si legano al nostro modo di percepire e reagire alle cose e persone. Molti di noi si impegnano per razionalizzare tutto, evitando di sentire le emozioni per paura. Ma questo non aiuta, anzi. Le emozioni sono energie che fluiscono e ci parlano costantemente...

Conosci le presupposizioni? Sono fonti di nutrimento buono, alle quali è possibile accedere quando c’è bisogno e che permette di diventare più consapevoli delle nostre scelte, sentirsi più sicuri, capaci e forti! Da quando apriamo gli occhi al mattino, a quando ci corichiamo alla sera siamo, siamo chiamati ad operare...

Abbracci, natura, musica, ballo. Sono queste le cose che mettono in circolo ormoni del buonumore e cambiano il nostro lo stato Psico-Fisico-Emozionale. Scopriamo come. Lo Stato-Psico-Fisico-Emozionale è la percezione di come ci sentiamo in ogni momento, la sintesi dell’equilibrio tra le 3 componenti che compongono il nostro essere: La dimensione...