Che rabbia che mi fai! 4 passi per mantenere la calma
Ci sono persone che ti danno sui nervi? Persone che sembra lo facciano apposta contro di te? O che abbiano comportamenti insopportabili?
Come fare?
C’è rimedio per...
Adolescenza e sfide, come trascorrere al meglio l’estate con i figli
L’adolescenza è un periodo di ridefinizione dei confini. Un periodo in cui tutto viene messo in discussione dentro e fuori di sè. L’estate diventa...
Elogio alla lentezza
L'attuale stile di vita rapido e incalzante che esprimiamo attraverso l’uso degli strumenti digitali dove tutto viene comunicato in tempi record attraverso e-mail, sms,...
Libertà finanziaria: come adottare una mentalità vincente in 6 step
Per creare la propria ricchezza non serve lavorare 50 anni, risparmiare tutta la vita e vivere un’esistenza di rinunce. Quello che serve è adottare...
L’ironia e il segreto della felicità
Vuoi alleggerire i tuoi pensieri e rendere la comunicazione più frizzante col tuo interlocutore?
Il segreto si trova nell’ironia. Essere ironico lì dove senti il...
Auto-sabotaggio, come smettere di raccontarti scuse
Noi possiamo essere i peggior nemici di noi stessi. Sei d’accordo? Quante volte sai cosa fare (e non fare) per raggiungere i tuoi obiettivi...
La paura ai tempi del Covid: cos’è e come gestirla
La paura del contagio può generare ansia e stress. Come affrontarla nella fase 3 e superare la paura di uscire e incontrare le persone?
Provare...
7 consigli per allenarti alla felicità
Ognuno ha una personale idea di Felicità ed ognuno può creare il proprio Happiness training quotidiano, ovvero il proprio allenamento alla felicità.
Cercando il termine...
Arrendersi o provarci?
Ti è mai capitato di dover affrontare una sfida che ritenevi troppo difficile e non sapendo come affrontarla hai deciso di mollare?
Molte persone scelgono...
Motivazione: come trovarla per fare attività fisica
Conosci persone pigre o, semplicemente, sedentarie a causa di uno stile di vita oppressivo? Ti è mai capitato di aver poca voglia di svolgere...