fbpx
Home 5 A Page 11

5 A

Per noi di HCA le 5 A sono i 5 Pilastri su cui si fonda il benessere di ogni persona. Attraverso la cura di ogni A l’individuo aumenta il proprio grado di armonia, equilibrio, salute.

Le A sono: Alimentazione, Allenamento, Atteggiamento, Alleati, Amore.

Gli individui che compiono un lavoro su queste cinque aree vanno a toccare tutti i punti di forza per una vita sana ed equilibrata. Nel nostro Mag troverai contenuti interessanti riguardo a queste Aree. Troverai strumenti e strategie per il tuo benessere fisico e mentale. Seguendo i consigli dei nostri Health Coach aumenterai la tua vitalità e le tue energie.

donna

Melatonina, aiuta a dormire ma attenzione alle dosi

0
Non vi è dubbio che la melatonina è entrata a far parte dell'immaginario collettivo come sostanza benefica, specie per quanto riguarda il favorire il...
donne

Domande di qualità per fermare i pettegolezzi

0
Spesso ci ritroviamo a “spettegolare” o a raccontare fatti sentiti da terzi senza averne alcuna conferma. Le domande possono aiutarci a scoprire se quello che...
donna che cucina

Metodi di cottura: come cuocere i cibi per mantenere le proprietà

0
Mangiare sano ed equilibrato è l'obiettivo di molti, ma non tutti sanno che la prima cosa da fare per raggiungere questo obiettivo è scegliere...
donna

Energizzare e purificare il nostro corpo con due semplici esercizi

0
La respirazione è un gesto semplice, istintivo e spontaneo. Facciamo mediamente dai 10 ai 20 respiri al minuto, quindi in 24 ore respiriamo dalle 14.000...
uomo che scrive

Vision Board: 8 passi per realizzare i tuoi sogni

0
Crea la mappa per cambiare più velocemente la vita in quella che tu desideri. Hai sogni, desideri, obiettivi e molti di questi rimangono inespressi e...
coppia che litiga

Che rabbia che mi fai! 4 passi per mantenere la calma

0
Ci sono persone che ti danno sui nervi? Persone che sembra lo facciano apposta contro di te? O che abbiano comportamenti insopportabili? Come fare? C’è rimedio per...
adolescenti

Adolescenza e sfide, come trascorrere al meglio l’estate con i figli

0
L’adolescenza è un periodo di ridefinizione dei confini. Un periodo in cui tutto viene messo in discussione dentro e fuori di sè. L’estate diventa...
punto di domanda

Realizza i tuoi sogni e fai la differenza con la Pnl

0
Puoi raggiungere qualsiasi risultato, ma se vuoi davvero realizzare i tuoi sogni e fare la differenza la Pnl può venirti in aiuto ponendoti questa...
ragazza sul prato

Elogio alla lentezza

0
L'attuale stile di vita rapido e incalzante che esprimiamo attraverso l’uso degli strumenti digitali dove tutto viene comunicato in tempi record attraverso e-mail, sms,...
donna che corre

Correre una maratona con il diabete? È possibile!

0
Ho iniziato con la corsa il mio viaggio nello sport da diabetica di– tipo 1. È stata il punto di partenza di una serie infinita...

Seguici sui social

3,681FansLike
8,042FollowersFollow