Vuoi essere felice? 9 consigli per gioire ora
Quante volte nella tua quotidianità ti capita di vedere gente litigare? Per un parcheggio, per una mancata precedenza, per gelosia tra partner o colleghi...
Migliora la tua vita ed il tuo lavoro con il Metodo Kaizen
Possiamo veramente migliorare la nostra vita? In che modo? Il metodo Kaizen ci viene in aiuto. Si tratta di una vera e propria filosofia,...
7 passi per credere in se stessi
Credere in se stessi sarebbe la cosa più semplice in assoluto, eppure la complichiamo. Hai notato come ci siano persone in grado di compiere...
Endorfine: cosa sono, come produrle e la loro importanza
Endorfine, ormoni della felicità! Se ti senti pieno di voglia di fare e di buon umore, probabilmente nel tuo cervello sono in circolo le...
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Avere una corretta e sana alimentazione significa rispettare il nostro corpo e per farlo bisogna mangiare, giorno dopo giorno, frutta e verdura di stagione.
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Eccessi alimentari: 10 abitudini per ridurre le quantità
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Buonumore e movimento: muovi il tuo corpo e attiva gli ormoni della felicità
Abbracci, natura, musica, ballo. Sono queste le cose che mettono in circolo ormoni del buonumore e cambiano il nostro lo stato Psico-Fisico-Emozionale. Scopriamo come.
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Inquinanti nei cibi: come difendersi da quelli contaminati e mangiare pulito
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Forest bathing: un bagno nella natura contro ansia, stress e stanchezza
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