I disturbi del sonno e l’insonnia, quali i rimedi naturali
Quante volte ci si è imbattuti nella frase tipica di persone che soffrono di un qualche disturbo del sonno circa il “contare le pecore”...
Come superare le avversità? Prendendoci cura del nostro corpo
Cosa possiamo fare per renderci più forti nei confronti delle avversità che incontriamo nella vita?
Tutti noi abbiamo due modi per affrontare ciò che può...
Smartfood: 4 ricette che allungano la vita e fanno perdere peso
Salute e longevità dipendono da quello che mangiamo. Lo dice la nutrigenomica, disciplina che analizza i rapporti tra cibo e Dna.
Lo sanno bene, anche, gli esperti...
Yoga della risata, come e perchè praticarla per star bene
Lo Yoga della risata è un metodo unico per ridere senza alcun motivo che fa bene al corpo, alla mente e allo spirito.
Tutti possono...
Quale cibo fa bene? Ce lo dice la Nutrigenomica
Sapevi che esistono cibi “intelligenti” capaci di effetti positivi sulla salute, e, potenzialmente, sulla durata della vita?
Alcune molecole che si trovano all’interno di alcuni...
Cibi fermentati: un toccasana per la nostra salute
I cibi fermentati sono un toccasana per la nostra salute.
Sono preziosi alleati del nostro apparato digerente, in particolar modo del nostro intestino.
Essi contribuiscono a...
Cambio di stagione? Depuriamoci
Nel corso delle varie attività metaboliche il nostro organismo accumula tossine. I cambi di stagione (primavera e autunno) sono i momenti più indicati per...
Mantenersi giovani: ecco come fare per evitare di invecchiare
E se l’invecchiamento fosse evitabile?
Una nuova ricerca della University of Minnesota Medical School, recentemente pubblicata su Nature Medicine, lancia questa domanda provocatoria.
La questione relativa...
Perdere peso senza stress in 5 mosse
Hai mai seguito una dieta dimagrante facendo più fatica del previsto per ottenere risultati? Ti è capitato di dimagrire raggiungendo la tua forma fisica...
Spaccapietre, la pianta contro i calcoli renali
Conosci l’erba spaccapietre? È un’erba selvatica dall'azione antinfiammatoria e diuretica, utilizzata da secoli per sciogliere i calcoli renali.
Il Ceterach officinarum Willd, meglio conosciuta come...