Come liberarsi dal giudizio altrui
Non so se anche a te capita di trovarti a ridere per battute che non sono assolutamente divertenti. Oppure di trovarti in situazioni alle...
Noia, vivi qui e ora per superarla
Quante volte ti è capitato, nel corso della tua vita, di essere assalito da momenti di noia? Quando, per esempio, hai del tempo libero...
I loop di pensiero: cosa sono e come disinnescarli
Sarà capitato anche a te, in alcuni momenti della tua giornata, di trovarti ad essere immerso in un vortice di pensieri e emozioni non...
Avere tempo è una scelta!
Avere tempo è una scelta e non averlo anche!
Quello della mancanza di tempo è un tema ricorrente nell’ambito delle scuse. Quante volte avete sentito...
Qual è la tua casa emozionale?
Qual è la difficoltà principale nell’entrare in contatto con le nostre emozioni?
Spesso siamo focalizzati sugli obiettivi, sui risultati da portare a casa, e questo...
Che cos’è la forza mentale e quando ho bisogno di utilizzarla?
Mi trovo spesso a parlare del concetto di forza mentale con molte delle persone che vengono a fare da me attività di coaching.
Tantissime persone...
La sindrome del non abbastanza
Ti sei mai sentito non abbastanza?
Il fatto di non riuscire a sentirsi abbastanza è una condizione che colpisce moltissime persone e le attanaglia per...
Pilota automatico: limiti e vantaggi degli automatismi di ogni giorno
Ti capita mai di entrare in una stanza per fare qualcosa e dimenticarlo subito dopo? Oppure, hai presente quando stai parlando con qualcuno e...
Essere sé stessi è un’azione di coraggio
Cosa significa essere sé stessi nel difficile mondo di oggi? Viviamo in una società che ci porta ad essere uniformati. Molte persone oggi agiscono...
Il Vittimismo non è una strategia per risolvere i problemi
Quante volte, di fronte a un nuovo problema, si perdono tempo ed energie nel lamentarsi e nel compiangersi, piuttosto che applicarsi per cercare di...